Capsulite rétractile
Plongez dans les détails de la capsulite rétractile de l'épaule, une pathologie complexe et très douloureuse qui peut affecter votre mobilité et votre qualité de vie. Des informations complètes vous attendent ici, que vous cherchiez à comprendre les causes, les symptômes ou les options de traitement ainsi que notre programme de rééducation GRATUIT.
Avec notre expertise en kinésithérapie, vous êtes entre de bonnes mains. Nos programmes éprouvés peuvent vous aider à surmonter cette condition et à retrouver la liberté de mouvement que vous méritez. Notre équipe compétente est prête à vous accompagner à chaque étape du chemin, vous permettant ainsi de reprendre le contrôle.
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Comprendre la capsulite rétractile.
Description :
La capsulite rétractile, aussi connue sous le nom d' »épaule gelée« , est une pathologie qui affecte l’articulation de l’épaule. Elle se manifeste par une contraction de la capsule qui enveloppe l’épaule, entraînant une diminution de la mobilité de l’articulation, qui peut causer des douleurs et des difficultés pour les activités de la vie quotidienne.
Cette pathologie évolue lentement et peut souvent être confondue avec d’autres problèmes de l’épaule, tels que l’arthrose ou la tendinopathie.
Symptomes:
Les symptômes de la capsulite rétractile incluent des douleurs ainsi qu’une limitation de l’amplitude de mouvements, que ce soit en mouvement actif ou passif, pouvant conduire à une perte de force musculaire.
Méthode d'installation :
La capsulite rétractile peut se déclencher suite à une immobilisation de l’épaule pour diverses raisons, comme une fracture, des douleurs ou une mastectomie.
Diagnostic :
Le diagnostic de cette pathologie peut être posé par un médecin à l’aide d’un examen physique et confirmé par des examens d’imagerie médicale, tels qu’une échographie ou une IRM.
Évolution de la pathologie
La capsulite rétractile évolue en trois phases distinctes, chacune ayant des symptômes spécifiques.
Au cours de la première phase, qui dure de 1 à 4 mois, une douleur intense se fait sentir dans l’épaule touchée, pouvant s’étendre jusqu’au coude. La douleur se manifeste même au repos et lors de mouvements brusques, surtout la nuit, perturbant ainsi le sommeil. Il peut être difficile de se coucher sur le côté affecté. Le kinésithérapeute aura alors recours à des techniques pour soulager la douleur, telles que la thermothérapie, le massage (si supporté) ou l’électrothérapie.
La deuxième phase, qui s’étend sur 3 à 12 mois, se caractérise par une rigidité de l’épaule touchée (d’où son surnom d’épaule gelée) et une diminution de l’amplitude des mouvements. La douleur devient intermittente et moins intense que lors de la première phase. Il est important de noter que l’amplitude articulaire est très limitée dans toutes les directions. Durant cette phase, la mobilisation de l’épaule peut commencer progressivement en respectant le seuil de la douleur. Il est préférable de mobiliser l’épaule tous les jours plutôt que de trop en faire et de ne plus être capable de bouger pendant plusieurs jours.
Enfin, la troisième phase, qui peut durer de 6 mois à 2 ans, correspond au début de la récupération. Elle se caractérise par une réduction de la douleur et une augmentation progressive de l’amplitude des mouvements.
Causes et facteurs favorisants
Les causes de la capsulite rétractile ne sont pas entièrement comprises, mais elles peuvent inclure une blessure à l’épaule, un traumatisme ou une intervention chirurgicale, une immobilisation prolongée de l’épaule, une maladie du tissu conjonctif ou une affection métabolique telle que le diabète ou les troubles thyroïdiens. Elle se manifeste plus fréquemment chez les femmes, et chez les personnes âgées entre 40 et 60 ans.
Note de l’auteur : Bien que non confirmée scientifiquement, une association avec un choc émotionnel a été observée chez certains patients.
Traitement de la capsulite rétractile
Le traitement de la capsulite va dépendre de la phase la pathologie.
Durant la première phase, dite « chaude » (épaule douloureuse et inflammatoire), le traitement en kinésithérapie sera surtout antalgique avec l’application de glace, d’électrodes et de massages si supporté.
Durant la seconde phase, « froide » où l’épaule bien que bloquée est moins douloureuse, le traitement consistera à récupérer les amplitudes articulaires sans provoquer la douleur avec de la mobilisation passive puis active.
Les informations contenues sur ce site sont à titre informatif uniquement et ne doivent pas être utilisées pour diagnostiquer ou traiter des problèmes de santé. Avant de débuter toute rééducation, il est préférable de consulter votre médecin traitant pour vous assurer que vous êtes apte et ne présentez aucun risque de vous blesser. En cas de doute ou de problème de santé, veuillez consulter un médecin.
Nous vous rappelons également de respecter vos limites et de ne pas forcer dans la douleur, si les exercices vous provoquent une gêne (autre que l’effort musculaire ou la sensation d’étirement) n’insistez pas. Les informations sur les traitements et les exercices proposés sur ce site ne sont pas des conseils médicaux et ne peuvent pas être utilisées comme telles.
En utilisant ce site, vous acceptez de vous conformer à cet avertissement. Il est important de noter que certains symptômes peuvent être considérés comme des « drapeaux rouges » (indicateurs de risque) qui peuvent nécessiter une attention médicale immédiate. Ces symptômes incluent : fièvre, une altération de l’état général, des antécédents de cancer, céphalées, troubles de la vue, un choc / accident récent. Si vous présentez l’un de ces symptômes, veuillez consulter un médecin immédiatement avant de poursuivre.
Quelques mouvements pour récupérer de la mobilité dans la capsulite rétractile
Ces mouvements s’adressent aux patients qui arrivent dans les prémices de la phase froide, c’est-à-dire où le mouvement est possible sans être trop douloureux. Ils sont adaptés de façon à ne pas trop exacerber la douleur après la séance et vous encourager à poursuivre votre rééducation.
Il existe des tas d’autres exercices qui peuvent être ajoutés en fonction de votre progression afin que vous évoluiez plus vite et récupériez aussi votre force musculaire.
Rappel: si la douleur est trop forte ou si vous ressentez un malaise lorsque vous effectuez un des gestes, n’insistez pas.
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