Gonarthrose

Comprendre la gonarthrose/Arthrose du genou.

Description :

     La gonarthrose, également connue sous le nom d’arthrose du genou, est une pathologie articulaire dégénérative chronique qui se caractérise par la destruction progressive du cartilage articulaire du genou.

     Cette affection est très fréquente chez les personnes âgées de plus de 60 ans, mais peut également toucher des personnes plus jeunes, notamment les sportifs ou les personnes ayant subi des traumatismes au genou. 

Méthode d'installation :

     Il n’existe pas une seule méthode d’installation de l’arthrose du genou, car cela peut varier en fonction des individus et des causes sous-jacentes de la maladie. Toutefois, l’arthrose du genou est souvent considérée comme une maladie progressive qui se développe lentement sur une longue période de temps. Les premiers signes peuvent inclure une douleur légère ou une raideur dans le genou, surtout après une longue période de repos ou d’immobilité.

     Au fil du temps, la douleur et la raideur peuvent s’aggraver et devenir plus fréquentes, limitant la capacité de la personne à effectuer des activités quotidiennes et physiques. La déformation du genou, une perte de la flexion et de l’extension complète, et une atrophie musculaire sont également des signes d’installation avancée de l’arthrose. 

Symptomes :

     Les symptômes de la gonarthrose sont variés et peuvent varier en fonction de l’étendue et de la gravité de la maladie. Les symptômes les plus courants comprennent :

  • Douleur au genou lors de la marche, de la montée ou de la descente des escaliers, de la flexion ou de l’extension de la jambe.
  • Raideur matinale qui peut durer plusieurs heures.
  • Enflure du genou due à l’accumulation de liquide dans l’articulation.
  • Craquement ou crépitement du genou lors de la marche ou de la flexion.
  • Réduction de la force musculaire et de l’amplitude de mouvement du genou.

Diagnostic :

     Le diagnostic de la gonarthrose est généralement effectué par un médecin à partir d’un examen physique et d’une radiographie du genou. L’examen physique permet de déterminer les symptômes et de localiser les zones douloureuses. La radiographie permet de visualiser la perte de l’espace articulaire, l’ostéophytose, la densification et l’aspect irrégulier du contour de l’articulation.

Facteurs de risque

     Plusieurs facteurs de risque peuvent favoriser le développement de la gonarthrose, notamment :

  • L’âge : la gonarthrose est plus fréquente chez les personnes de plus de 60 ans.
  • L’obésité : le surpoids exerce une pression excessive sur les genoux, ce qui peut accélérer l’usure du cartilage.
  • Les antécédents de blessures du genou : les personnes ayant subi des blessures du genou, comme des fractures, des entorses ou des ligaments croisés, ont un risque plus élevé de développer une gonarthrose.
  • L’hérédité : les antécédents familiaux de gonarthrose peuvent augmenter le risque de développer la maladie.

Traitement de la gonarthrose/Arthrose du genou

     Le traitement de la gonarthrose comprend des approches conservatrices telles que la perte de poids, la modification de l’activité physique, la kinésithérapie. Les médicaments tels que les anti-inflammatoires non stéroïdiens et les analgésiques peuvent être utilisés pour soulager la douleur. En cas d’échec du traitement conservateur, une intervention chirurgicale telle qu’une arthroplastie du genou peut être envisagée.

     La prise en charge de la gonarthrose en kinésithérapie vise à soulager la douleur, à améliorer la mobilité articulaire, à renforcer les muscles du genou et à prévenir les complications.

     Les techniques utilisées peuvent inclure :

  • Les étirements : qui visent à améliorer la souplesse et la mobilité du genou.
  • La rééducation de la marche : qui permet d’adapter la marche pour réduire les douleurs au genou.
  • La musculation du genou : qui permet de renforcer les muscles autour de l’articulation pour lutter contre l’atrophie musculaire et maintenir une autonomie et qualité de vie.

     Il est important de souligner que la kinésithérapie ne peut pas guérir la gonarthrose, mais elle peut aider à soulager les symptômes et améliorer la qualité de vie des patients

Note d'information à lire avant de commencer des exercices
Avis important :

     Les informations contenues sur ce site sont à titre informatif uniquement et ne doivent pas être utilisées pour diagnostiquer ou traiter des problèmes de santé. Avant de débuter toute rééducation, il est préférable de consulter votre médecin traitant pour vous assurer que vous êtes apte et ne présentez aucun risque de vous blesser. En cas de doute ou de problème de santé, veuillez consulter un médecin.

 

     Nous vous rappelons également de respecter vos limites et de ne pas forcer dans la douleur, si les exercices vous provoquent une gêne (autre que l’effort musculaire ou la sensation d’étirement) n’insistez pas. Les informations sur les traitements et les exercices proposés sur ce site ne sont pas des conseils médicaux et ne peuvent pas être utilisées comme telles.

 

     En utilisant ce site, vous acceptez de vous conformer à cet avertissement. Il est important de noter que certains symptômes peuvent être considérés comme des « drapeaux rouges » (indicateurs de risque) qui peuvent nécessiter une attention médicale immédiate. Ces symptômes incluent : fièvre, une altération de l’état général, des antécédents de cancer, céphalées, troubles de la vue, un choc / accident récent. Si vous présentez l’un de ces symptômes, veuillez consulter un médecin immédiatement avant de poursuivre.

Exercices pour soulager votre gonarthrose

     Ces exercices est un traitement global pour correspondre à un maximum de personnes. Il existe des tas d’autres exercices qui peuvent être ajoutés au programme afin de soulager un maximum en fonction de vos habilités. 

 Rappel: si la douleur est trop forte ou si vous ressentez un malaise lorsque vous effectuez un des gestes, n’insistez pas.

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Autres pistes à explorer

Le corps humain est complexe, si malgré les consignes et exercices, vous n’observez pas d’amélioration après plusieurs semaines, il est possible que la piste de départ ne soit pas la bonne. Réévaluez vos douleurs et vos symptômes. 

Syndrome fémoro patellaire

Douleurs présentes soit sur la face interne du genou, soit sur la face externe. Les causes peuvent être variées: dysplasie de l’articulation, mauvais équilibre musculaire. Mais se règlent avec le même programme de rééducation. 

Retrouvez notre page dédiée à cette pathologie : Syndrome Femoro patelaire

Syndrome de l'essui glace

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Retrouvez notre page dédiée à cette pathologie :Syndrome de l’essui glace.

Tendinopathie quadricipitale

Ce sont des douleurs plutôt localisées juste en dessus ou en dessous de la rotule qui augmente lors de la flexion du genou. Retrouvez notre page dédiée : Tendinopathie du quadriceps

Entorse du genou

Rupture d’un des ligaments du genou après un traumatisme creeant douleurs,  inflammations, gonflements. Cela peut concerner les ligaments collatéraux qui peuvent se reconstruire spontanément. Ou, si le choc est plus violent, les ligaments croisés qui peuvent si nécessaire être opérés.

Retrouvez notre page dédiée à cette pathologie.

Fissure/ rupture méniscale

Douleurs et blocage provoqués lors de l’extension du genou, d’autres tests et examens sont nécessaires pour confirmer cette pathologie. Il est vivement recommandé de consulter votre médecin traitant car la chirurgie par arthroscopie sera nécessaire avant d’envisager une amélioration avec de la rééducation. Retrouvez notre page dédiée : Fissure méniscale