Suture de la Coiffe des Rotateurs
Récupérez l'intégralité de votre épaule après l'opération !
Découvrez notre programme complet pour la rééducation de la suture de la coiffe des rotateurs. Nous avons rassemblé toutes les informations essentielles sur le mécanisme de blessure, le protocole de rééducation recommandé ainsi que tous les exercices conseillés pour vous aider à retrouver vos amplitudes et votre force dans votre épaule.
Et le meilleur, c'est que vous pouvez obtenir ce programme gratuitement dès maintenant ! Ne laissez pas cette opération vous freiner plus longtemps, commencez dès à présent votre chemin vers une rééducation réussie.
Comprendre la suture de la coiffe.
Introduction :
Si vous lisez ceci, c’est que vous envisagez ou que vous venez de vous faire opérer d’une suture de la coiffe des rotateurs. Après le cabinet de kinésithérapie, vous êtes au meilleur endroit pour en apprendre plus sur cette opération, ainsi que sur la rééducation qu’elle implique pour récupérer au mieux votre fonction.
Pourquoi vous opère t'on ?
Il est fort probable que l’un de vos tendons de la coiffe des rotateurs ait rompu. Ils sont au nombre de 4, le supra-épineux, l’infra-épineux, le petit rond et le sous-scapulaire. Chacun d’entre eux s’insère sur l’omoplate pour venir « coiffer » l’humérus afin de lui assurer une bonne stabilité.
Les causes de la rupture peuvent être nombreuses: -sursollicitation, -vieillissement, -acromion de type 3 , accident.
Les conséquences font que vous êtes amputé d’une partie de votre mobilité, et surtout de votre force. Si vos tendons et articulation ne sont pas usés, une suture de la coiffe peut alors être envisagée. Dans le cas d’une coiffe trop abimée avec une articulation en mauvais état, la prothèse inversée d’épaule peut aussi être préconisée.
En quoi cela consiste ?
S’il n’y a que la coiffe des rotateurs à refixer, une suture de la coiffe avec des ancres peut suffir par le biai d’une arthroscopie (3 petites incisions dans votre épaule pour observer ce qui se passe à l’intérieur et suturer la coiffe), on évite ainsi les grandes cicatrices et accélère la vitesse de récupération.
S’il la forme de l’acromion est en cause dans la rupture, ce dernier peut être « limé » pour réduire son impact sur les tendons.
Le déroulé des premiers jours postopératoire
Durant les six premières semaines, votre épaule est en général immobilisée par une attelle d’épaule avec un bloc d’abduction afin de ne pas mettre en tension les nouvelles insertions musculaires. Les séances de kinésithérapie sont en général à débuter trois semaines après l’opération, où l’on peut momentanément retirer l’attelle pour entamer quelques mobilisations passives de votre épaule. Puis progressivement, en fonction de vos douleurs et de la récupération de vos amplitudes, des mobilisations activo-passives peuvent vous être proposé vers une mobilisation active à partir des six semaines.
Attention, le protocole peut varier d’un chirurgien à l’autre, veuillez d’abord respecter les consignes de ce dernier
Quelques consignes pour récupérer au mieux de votre operation de l'epaule
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On ne porte pas de charges avant 6 semaines, puis ne depassant 3 kg avant 6 mois. La suture de la coiffe est une operation plutot fragile, ne prenez pas le risque de tout faire rater en portant des affaires lourdes. -
Limitez la cigarette et l'alcool qui ralentissent la cicatrisation tissulaire -
"On monte au paradis, on descend en enfer" : entendez par là que pour tout ce qui est marches et escaliers, on monte avec la jambe saine en premier et lorsque l'on descend, c'est avec la jambe opérée.
Les informations contenues sur ce site sont à titre informatif uniquement et ne doivent pas être utilisées pour diagnostiquer ou traiter des problèmes de santé. Avant de débuter toute rééducation, il est préférable de consulter votre médecin traitant pour vous assurer que vous êtes apte et ne présentez aucun risque de vous blesser. En cas de doute ou de problème de santé, veuillez consulter un médecin.
Nous vous rappelons également de respecter vos limites et de ne pas forcer dans la douleur, si les exercices vous provoquent une gêne (autre que l’effort musculaire ou la sensation d’étirement) n’insistez pas. Les informations sur les traitements et les exercices proposés sur ce site ne sont pas des conseils médicaux et ne peuvent pas être utilisées comme telles.
En utilisant ce site, vous acceptez de vous conformer à cet avertissement. Il est important de noter que certains symptômes peuvent être considérés comme des « drapeaux rouges » (indicateurs de risque) qui peuvent nécessiter une attention médicale immédiate. Ces symptômes incluent : fièvre, une altération de l’état général, des antécédents de cancer, céphalées, troubles de la vue, un choc / accident récent. Si vous présentez l’un de ces symptômes, veuillez consulter un médecin immédiatement avant de poursuivre.
Exercices pour se rééduquer après une suture de la coiffe des rotateurs
Le programme proposé est adapté à un maximum de personnes. Il est celui que nous proposons systematiquement lorsque nous prenons des patients en charge. Cela dis, nous les adaptons continuellement avec le ressentit de la personne afin qu’il ne provoque pas trop de douleurs.
Rappel: si la douleur est trop forte ou si vous ressentez un malaise lorsque vous effectuez un des gestes, n’insistez pas et consultez un professionnel de santé.
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Avec l'accès exclusif à "Mon programme", nos patients peuvent désormais visualiser leurs exercices grâce à des vidéos interactives et les comprendre plus facilement.
De plus, ils peuvent suivre leur progression en notant la difficulté de chaque exercice afin que nous puissions les personnaliser en fonction de leur situation. Profitez dès maintenant de cette expérience unique pour atteindre vos objectifs de rééducation avec une facilité inégalée !
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Madame Michu
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