Prothèse de hanche
Ne laissez pas votre douleur de hanche vous limiter !
Découvrez tout ce que vous devez savoir sur la prothèse de hanche ici même ! De la raison pour laquelle elle est nécessaire, à la rééducation avec des exercices GRATUITS et des consignes de sécurité, nous avons tout ce dont vous avez besoin pour prendre une décision éclairée.
Avec notre expertise et nos services spécialisés, vous pouvez être sûr de ne pas avoir de séquelles après une intervention d'arthroplastie de hanche. Notre équipe compétente est là pour vous soutenir à chaque étape du processus, afin que vous puissiez retrouver votre mobilité et votre qualité de vie.
N'attendez plus ! Prenez rendez-vous avec notre équipe dès maintenant pour discuter de vos besoins en matière de prothèse de hanche et bénéficier d'un suivi personnalisé. Ne laissez pas la douleur vous arrêter !
Comprendre l'arthroplastie de la hanche.
Introduction :
Si vous lisez ceci, c’est que vous envisagez ou que vous venez de vous faire opérer d’une prothèse de hanche. Après le cabinet de kinésithérapie, vous êtes au meilleur endroit pour en apprendre plus sur cette opération, ainsi que sur la rééducation qu’elle implique pour récupérer au mieux votre fonction.
Pourquoi vous opère t'on ?
Les mots « coxarthrose » ou « arthrose de hanche » vous sont certainement familiers. Bien qu’elle ne soit pas systématiquement proposée pour les gens souffrant de l’usure de la hanche, vous êtes arrivé à un stade où la gène occasionnée devenait insupportable, ou alors, vous avez subi un traumatisme et l’ostéosynthèse devenait moins intéressante que la prothèse de hanche.
En quoi cela consiste ?
La hanche est la jonction de la surface sphérique de votre fémur qui s’articule avec la cavité de votre os iliaque. Parfois, seul la partie fémorale est changée, mais plus régulièrement, nous avons affaire à une prothèse totale de hanche. C’est-à-dire que l’on change aussi bien la surface articulaire de votre fémur que de votre os iliaque.
C’est une opération très fréquente et il s’agit, par expérience, de la prothèse avec laquelle l’on récupère le mieux et le plus vite. Comptez en moyenne 15 séances de kinésithérapie, en sachant que sans complications, vous marcherez sans cannes bien avant de les atteindre.
Quelques consignes pour récupérer au mieux de votre arthroplastie de Hanche
-
Pour dormir sur le côté : le côté opéré sera douloureux le temps de la cicatrisation tissulaire, et si vous dormez du côté sain, la jambe opérée risque de partir en adduction, rotation interne de hanche (concrètement, vous croisez votre jambe sans le savoir). Pour cette raison, vous pouvez placer un petit coussin sous le genou opéré quand vous êtes couché sur le côté sain. -
Limitez la cigarette et l'alcool qui ralentissent la cicatrisation tissulaire -
"On monte au paradis, on descend en enfer" : entendez par là que pour tout ce qui est marches et escaliers, on monte avec la jambe saine en premier et lorsque l'on descend, c'est avec la jambe opérée. -
Pour monter dans la voiture : Voir avec le programme gratuit disponible plus bas.
Les gestes interdits
Il existe 2 gestes qui favorisent la luxation de la prothèse et sont à proscrire après l’opération :
- L'hyper flexion de hanche : en postopératoire immédiat, il est vivement déconseillé de dépasser les 90 °. Par la suite, atteindre les 110 ° ne sera pas forcément synonyme de luxation, à condition que cette amplitude ne soit pas atteinte après un mouvement brusque
-
Croiser les jambes : si mettre un pied en dessous de l'autre pour vous aider à porter votre membre sain est toléré, mettre un genou au-dessus de l'autre ou pire, mettre votre pied du côté opéré sur votre genou augmente le risque de luxation externe de hanche.
L'intérêt d'une prise en charge pré opératoire
D’après notre expérience, le fait de débuter 10 séances de rééducation avant de vous faire opérer montre de nombreux bénéfices. La plupart de nos patients l’ayant essayé ont récupéré plus rapidement leur mobilité, leur force, leurs facultés motrices, mais ont aussi subi moins de douleurs que ceux qui ont découvert la rééducation après s’être fait opérer.
Le déroulé des premiers jours post opératoire :
Les premiers jours sont primordiaux pour récupérer le plus rapidement possible et lutter contre la fonte musculaire. Normalement, le protocole (peut varier d’un chirurgien/chirurgie à l’autre) veut que le jour J de votre opération, un kiné passe dans votre chambre pour que vous vous mettiez debout sous le couvert d’un déambulateur et la surveillance du professionnel de santé.
Le lendemain, sous cette même protection, vous effectuez vos premiers pas avec les explications sur l’utilisation du déambulateur et les consignes que vous avez aussi sur ce site (gestes interdits, astuces)
Enfin, si tout cela est acquis, vous aurez la possibilité de continuer la rééducation à votre domicile.
En quoi consiste la rééducation de la hanche ?
Le traitement en kinésithérapie consiste principalement à :
- Récupérer votre mobilité : progressivement être capable de fléchir la hanche jusqu’à la limite préconisée.
- Récupérer votre force musculaire : En premier lieu, renforcer les muscles fessiers (moyen et grand) mais aussi tous ceux qui pourraient s’affaiblir suite à votre baisse d’activité physique.
- Lutter contre l’inflammation/Œdème/douleur
- Travailler la cicatrice
Les informations contenues sur ce site sont à titre informatif uniquement et ne doivent pas être utilisées pour diagnostiquer ou traiter des problèmes de santé. Avant de débuter toute rééducation, il est préférable de consulter votre médecin traitant pour vous assurer que vous êtes apte et ne présentez aucun risque de vous blesser. En cas de doute ou de problème de santé, veuillez consulter un médecin.
Nous vous rappelons également de respecter vos limites et de ne pas forcer dans la douleur, si les exercices vous provoquent une gêne (autre que l’effort musculaire ou la sensation d’étirement) n’insistez pas. Les informations sur les traitements et les exercices proposés sur ce site ne sont pas des conseils médicaux et ne peuvent pas être utilisées comme telles.
En utilisant ce site, vous acceptez de vous conformer à cet avertissement. Il est important de noter que certains symptômes peuvent être considérés comme des « drapeaux rouges » (indicateurs de risque) qui peuvent nécessiter une attention médicale immédiate. Ces symptômes incluent : fièvre, une altération de l’état général, des antécédents de cancer, céphalées, troubles de la vue, un choc / accident récent. Si vous présentez l’un de ces symptômes, veuillez consulter un médecin immédiatement avant de poursuivre.
Exercices pour se reeduquer aprés une prothese de hanche
Le programme proposé est adapté à un maximum de personnes. Il est celui que nous proposons systématiquement lorsque nous prenons des patients en charge. Cela dit, nous les adaptons continuellement avec le ressentit de la personne afin qu’il ne provoque pas trop de douleurs.
Rappel : si la douleur est trop forte ou si vous ressentez un malaise lorsque vous effectuez un des gestes, n’insistez pas et consultez un professionnel de santé.
Indispensable avant d'entamer la rééducation :
Les premiers exercices à faire à la maison :
Commencez par faire les exercices « étape 1 ». Quand vous vous sentez à l’aise avec ces derniers, vous pouvez rajouter ceux de « l’étape 2 », ainsi de suite.
Si un exercice vous fait mal après la séance, n’insistez pas dessus, et restez sur ceux des étapes précédentes encore quelques jours.
Vous souhaitez un programme adapté à vous ?
Avec l'accès exclusif à "Mon programme", nos patients peuvent désormais visualiser leurs exercices grâce à des vidéos interactives et les comprendre plus facilement.
De plus, ils peuvent suivre leur progression en notant la difficulté de chaque exercice afin que nous puissions les personnaliser en fonction de leur situation. Profitez dès maintenant de cette expérience unique pour atteindre vos objectifs de rééducation avec une facilité inégalée !
En savoir plusPrendre un premier rendez vousVotre expérience
“Soyez le premier à contribuer à notre site en partageant votre expérience”
Réservez votre séance personnalisée et individuelle
Soignez votre pathologie plus efficacement tout en étant encadré.
En prenant rendez-vous avec nous, vous bénéficiez :
- D'un entretien en téléconsultation avec un kinésithérapeute afin de mieux cerner vos besoins, vos capacités et de mieux adapter vos exercices pour éviter de souffrir inutilement.
- L'accès à "Mon Programme" qui permet de voir vos exercices conçus pour vous en vidéo. Dans le but de vous garantir une compréhension rapide et sans erreurs de geste.
- D'une approche globale de votre pathologie. Ensemble, nous irons plus loin que de simples exercices. Nous mettrons tout en place pour que vous alliez mieux.