Syndrome Femoro patellaire

Le syndrome fémoro-patellaire est une pathologie courante du genou qui se caractérise par une douleur antérieure du genou, situé autour de la rotule. Cette douleur est souvent décrite comme un inconfort, une gêne, une douleur sourde ou même aiguë. Elle peut survenir lors d’activités telles que la marche, la course, les escaliers, les flexions, ou la position assise prolongée.

Cette pathologie peut survenir à la suite d’un traumatisme direct au genou, mais elle est souvent due à des déséquilibres musculaires, des anomalies biomécaniques ou une surutilisation du genou. Les muscles du quadriceps sont particulièrement impliqués dans le développement du syndrome fémoro-patellaire, car ils exercent une traction sur la rotule qui peut causer une douleur et une irritation.

Le fait qu’il s’agisse d’un syndrome signifie qu’il est très important de trouver l’origine de son apparition pour traiter la pathologie. Un bilan est donc nécessaire pour l’établissement d’un bon programme de rééducation.

Une radiographie est aussi nécessaire pour écarter la présence d’une dysplasie fémoro patellaire qui est une anomalie morphologique de la rotule ou de la trochlée fémoral.

Les facteurs de risque du syndrome fémoro-patellaire comprennent:

Les déséquilibres musculaires
Les anomalies biomécaniques
L’hyperlaxité ligamentaire
La surutilisation du genou
Les traumatismes répétitifs
La pratique de sports à fort impact
Le surpoids
Les femmes sont également plus susceptibles de développer un syndrome fémoro-patellaire que les hommes.

Le traitement en kinésithérapie du syndrome fémoro-patellaire doit être adapté à la cause sous-jacente de la pathologie.

Si la physiothérapie et les massages peuvent soulager, c’est surtout en rétablissant l’équilibre musculaire de la rotule que le patient réduit ses gonalgies. Pour cela, le programme consiste à étirer les muscles retrouvés raides lors du bilan, mais aussi beaucoup de renforcement du quadriceps qui permettra de recentrer la rotule et rétablir une bonne biomécanique du genou. Chez les adolescents, un renforcement du moyen fessier a aussi montré son intérêt dans la guérison du syndrome. Enfin, dans certains cas , la perte de poids quand il est excessif peut soulager les contraintes sur la rotule et diminuer les douleurs.

Avis important :

Les informations contenues sur ce site sont à titre informatif uniquement et ne doivent pas être utilisées pour diagnostiquer ou traiter des problèmes de santé. Avant de débuter toute rééducation, il est préférable de consulter votre médecin traitant pour vous assurer que vous êtes apte et ne présentez aucun risque de vous blesser. En cas de doute ou de problème de santé, veuillez consulter un médecin.

Nous vous rappelons également de respecter vos limites et de ne pas forcer dans la douleur, si les exercices vous provoquent une gêne (autre que l’effort musculaire ou la sensation d’étirement) n’insistez pas. Les informations sur les traitements et les exercices proposés sur ce site ne sont pas des conseils médicaux et ne peuvent pas être utilisées comme telles.

En utilisant ce site, vous acceptez de vous conformer à cet avertissement. Il est important de noter que certains symptômes peuvent être considérés comme des « drapeaux rouges » (indicateurs de risque) qui peuvent nécessiter une attention médicale immédiate. Ces symptômes incluent : fièvre, une altération de l’état général, des antécédents de cancer, céphalées, troubles de la vue, un choc / accident récent. Si vous présentez l’un de ces symptômes, veuillez consulter un médecin immédiatement avant de poursuivre.

Cette proposition de traitement est assez générale, comme précisé précédemment, un bilan des raideurs et musculaire est nécessaire pour mieux cibler les muscles à étirer et ceux à renforcer.

Rappel: si la douleur est trop forte ou si vous ressentez un malaise lorsque vous effectuez un des gestes, n’insistez pas.

Vous souhaitez un programme adapté à vous ?

Avec l'accès exclusif à "Mon programme", nos patients peuvent désormais visualiser leurs exercices grâce à des vidéos interactives et les comprendre plus facilement.

De plus, ils peuvent suivre leur progression en notant la difficulté de chaque exercice afin que nous puissions les personnaliser en fonction de leur situation. Profitez dès maintenant de cette expérience unique pour atteindre vos objectifs de rééducation avec une facilité inégalée !

En savoir plus Prendre un premier rendez vous

“Soyez les premiers à contribuer à notre site en partageant votre experience”

Madame Michu

Internatinal Artist

Vous souhaitez un suivi personnalisé et approfondi ?

Prenez rendez vous avec l'un de nos kinés. Après une téléconsultation pour établir au mieux vos besoin et vos capacités, vous recevrez un programme hebdomadaire d'exercices pour votre rééducation.

En savoir plus Prendre un premier rendez vous

Le corps humain est complexe, si malgré les consignes et exercices, vous n’observez pas d’amélioration après plusieurs semaines, il est possible que la piste de départ ne soit pas la bonne. Réévaluez vos douleurs et vos symptômes.

Gonarthrose

Des douleurs localisées dans le genou, surtout présentes le matin et atténuées avec le mouvement. Il s’agit de l’arthrose de genou, dont les douleurs sont intermittentes, parfois présentes, parfois non.

Retrouvez notre page dédiée à cette pathologie: Gonarthrose

Syndrome de l'essui glace

Douleurs présentes légèrement au dessus du genou sur la partie latérale de la cuisse. Elles sont augmentées après un effort répétitifs, généralement présentes chez les coureurs.

Retrouvez notre page dédiée à cette pathologie :Syndrome de l’essui glace.

Tendinopathie quadricipitale

Ce sont des douleurs plutôt localisées juste en dessus ou en dessous de la rotule qui augmente lors de la flexion du genou. Retrouvez notre page dédiée : Tendinopathie du quadriceps

Entorse du genou

Rupture d’un des ligaments du genou après un traumatisme creeant douleurs, inflammations, gonflements. Cela peut concerner les ligaments collatéraux qui peuvent se reconstruire spontanément. Ou, si le choc est plus violent, les ligaments croisés qui peuvent si nécessaire être opérés.

Retrouvez notre page dédiée à cette pathologie.

Fissure/ rupture méniscale

Douleurs et blocage provoqués lors de l’extension du genou, d’autres tests et examens sont nécessaires pour confirmer cette pathologie. Il est vivement recommandé de consulter votre médecin traitant car la chirurgie par arthroscopie sera nécessaire avant d’envisager une amélioration avec de la rééducation. Retrouvez notre page dédiée : Fissure méniscale

Syndrome Femoro patellaire

Comprendre le Syndrome Femoro patellaire .

Facteurs de risque

Traitement du Syndrome Femoro patellaire

Exercices pour soigner le syndrome femoro patellaire